眼壓高是患青光眼的高危因素，所以平時要注意給眼睛“減壓”。了解了導致眼壓高的因素，才可以避免“踩雷”。
一、姿勢和食物有一定的影響
正常人在坐姿換成平躺的時候，眼壓會有一定的提高，如果采取倒立的姿勢，眼睛的壓力上升會更高，青光眼病人在做瑜伽運動的時候，盡量避免倒立的動作。短時間之內喝入大量的液體也會使得眼壓升高，而有些藥品的副作用也會造成眼壓上升，其中值得注意的就是含有類固醇的藥物，不論是口服皮膚涂抹，任何的必要方式都會引起眼壓升高的。
二、身體的一些本身因素
比如說青光眼、糖尿病，心血管，白內障，近視眼等一些眼病都會導致眼壓升高，而一些外傷也會導致高壓眼的出現。
三、一些生活當中的不良習慣
長久待在黑暗的地方，常常低頭或者是讀書太久，沒有很好的休息，身體過度疲勞，都會導致眼睛壓力升高。在飲食的時候暴飲暴食或者是一些天氣的變化，季節(jié)的轉換，都會導致眼壓高。
為了避免血壓升高，一定要注意日常生活當中的不良用眼習慣，同時還要合理地注意用眼睛的時間，不要讓它過度疲勞，眼壓高的時候一定要及時去緩解，同時還要注意多吃一些可以降眼壓的食物，養(yǎng)成良好的飲食、作息習慣。
只有保持良好的用眼習慣，才可以很好地預防眼壓高。 此外，還要保持情緒穩(wěn)定。
