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曬太陽容易患上白內(nèi)障嗎？

時間：2025-05-09 16:49來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】人眼對紫外線極為敏感，多種眼科疾病與紫外線脫不了干系。它能穿透我們的角膜、晶狀體，直達眼底視網(wǎng)膜，長期暴露會導致白內(nèi)障（高原地區(qū)發(fā)病率更高）、翼狀胬肉（眼結膜異常

　　已經(jīng)進入五月，陽光在線，升溫勢頭足，氣溫直接沖上“3字頭”，儼然一派初夏風光，防曬工作是時候做起來了。
 
　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織研究：每年4-5月開始，紫外線指數(shù)就開始暴漲！夏季紫外線強度比冬季高出2-3倍，尤其是在上午10點~下午4點，陽光照射紫外線最強。就連陰天，它也無孔不入!
 
　　人眼對紫外線極為敏感，多種眼科疾病與紫外線脫不了干系。它能穿透我們的角膜、晶狀體，直達眼底視網(wǎng)膜，長期暴露會導致白內(nèi)障（高原地區(qū)發(fā)病率更高）、翼狀胬肉（眼結膜異常增生）、黃斑變性（視網(wǎng)膜中心區(qū)損傷，嚴重可致盲）。尤其是晴天各種強光、雜光還會讓人光敏性視疲勞和頭痛風險，要是再開車或騎車，真的非常不安全。
 
紫外線白內(nèi)障
 
　　眼睛防曬的方式，硬核的還是這一招佩戴墨鏡（別稱：太陽鏡）。
 
　　優(yōu)質(zhì)墨鏡能過濾99%以上的紫外線，有效阻斷光損傷累積，預防慢性眼病。戴墨鏡可減少眩光，提升視野清晰度，降低駕駛事故概率，提升安全性與舒適度。減少外部環(huán)境刺激，如防風沙異物、防花粉過敏、還能延緩眼周老化。
 
　　墨鏡選購指南 | 90%的人都不知道
 
　　一、紫外線遮擋率
 
　　符合國家相關標準，才可以抵擋紫外線。購買時認清有GB 10810.3-2006 / GB 39552.1-2020 國標或QB 2457-1999行業(yè)標準認定標識即可。
 
　　二、鏡片和鏡框材質(zhì)
 
　　玻璃片最便宜但易碎且重，高清尼龍鏡片、TAC 材質(zhì)輕質(zhì)耐用，追求更輕的可選記憶鈦鏡框。
 
　　三、選擇合適的墨鏡顏色
 
　　選擇合適顏色的墨鏡。首推灰色、茶色、綠灰色這三種顏色，對光譜吸收均勻，色差小，能更好的滿足日常光線的使用。
 
　　四、大框、貼近眼睛的更好
 
　　散射到達眼球的紫外線也很高，所以鏡片貼臉度高(更近眼睛)的就更好啦。
 
　　特殊人群重點防護
 
　　專家提醒：患有角膜炎、視網(wǎng)膜脫落、白內(nèi)障等眼疾患者，佩戴太陽鏡更有利于疾病的延緩和康復。不過，色盲、夜盲癥患者不宜佩戴。六歲以下的小朋友也不宜戴太陽鏡，因為他們視覺功能還未發(fā)育成熟，還需要更多太陽光刺激，這時佩戴太陽鏡會影響視覺發(fā)育或形成弱視。

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